Descendre assis d'une rampe

Publié le par godslideur

Monter sur une rampe n'est pas une chose simple, en descendre, n'est pas évident non plus. Que faire une fois perché là-haut en vous sentant le roi du monde ? Descendre en toboggan serait plutôt humiliant, et tenter de partir debout n'est pas encore dans vos options. Il reste un intermédiaire, la descente à partir de la position assise. Elle n'est pas forcément plus facile que la descente debout, mais elle est moins impressionnante...

Les étapes pour descendre
1) départ de la position assise sur le coping,
2) remonter les genoux vers le buste afin que les patins en contact avec la rampe près du coping,
3) pousser vers l'avant avec les bras en gardant une position groupée, les patins doivent être en dessous du patineur,
4) poser les patins bien à plat sur la courbe,
5) durant la descente, le patineur est à la verticale de la courbe, les bras sont légèrement tendus vers l'avant pour parer la chute,
6) le poids du corps est équilibré, ni trop en avant ni trop en arrière sur les rollers.
Conseils
Plus le patineur reste fléchi pendant la descente et plus il est stable. Pour les débutants, il vaut mieux mettre un kit de protection complet, surtout genoux et poignets. En cas, de chute, il suffit de slaisser glisser sur les protections. Il vaut mieux être un peu trop penché en avant qu'être en arrière.
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Publié dans entrainement-les basse

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